Новини

    Челендж-руханка

    У 3-Б класі (класний керівник - Тригуба С.Л.) до Всесвітнього дня дитини провели челендж - руханку  "У осінній час сім погод у нас..."



    Кожній дитині для розвитку та доброго самопочуття потрібно щодня понад годину активно рухатись – такі рекомендації ВООЗ.
    Насамперед, ранкова руханка дозволяє остаточно прокинутись, розім’яти м’язи, доставити порцію кисню до всіх клітин тіла – тому після неї таке приємне відчуття включеності в день. Заряд енергії допоможе почати день на позитиві, що особливо цінно, коли надворі похмура погода або, як зараз, немає можливості надовго вийти на вулицю.

    Також щоденна рухова активність – це запорука не лише фізичного, але й психологічного здоров’я:

    • знижує дратівливість і тривожність;
    • додає впевненості в собі;
    • сприяє соціальній інтеграції у суспільстві.



    22.11.2023 | Aдмін

    Вернутись назад